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Ricardo Quaresma

Ricardo Quaresma

Dia de treino

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Mesmo em férias, um atleta de alta competição, não pode em caso algum, descurar a forma física, o início das competições está para breve e é importante estar preparado.
 
Nestas duas semanas de férias, em que estive pelo Algarve, treinei pelo menos 60 minutos por dia, na companhia do mestre António Gaspar, isto para já não falar das brincadeiras na praia ;)
 
Aqui deixo algumas fotos do treino de ontem :)

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Even on vacation, a high competition athlete, cannot in any case neglect the physical form. The beginning of the competition is coming soon and it is important to be prepared from the start.
During these two weeks of vacation, in Algarve, I've practiced at least during 60 minutes a day, with the master António Gaspar, this not mentioning the games on the beach ;)
Here I leave some photos of yesterday's workout. :)

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Obrigado Gaia, obrigado povo do norte

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Amigos, agradeço a forma como ontem fui recebido por todos vós no meu norte.

Emocionei-me com as cantigas das crianças, com os abraços e com os vossos sorrisos.
Agradeço e peço desculpa por não vos ter conseguido abraçar a todos, dei o meu melhor mas vocês eram muitos.
Ontem o Presidente da Câmara de Gaia, Eduardo Vítor Rodrigues lançou a bolsa Ricardo Quaresma para ajudar a pagar os estudos a crianças desfavorecidas que querem ser campeões no desporto e que mostrem bons resultados escolares. 
Mais do que uma homenagem a mim, o gesto deve ser visto como um impulso positivo, um caminho que deve ser copiado por outras autarquias.
Hoje mais do que nunca, todas as crianças merecem as mesmas oportunidades. Tenho a certeza que as crianças de hoje se forem ajudadas serão os campeões de amanhã.

Agradeço a homenagem, agradeço a vossa força e coragem.
A vitória da Seleção deve ser o início de algo muito bonito e positivo para o país. Já não somos os eternos segundos, mas também devemos ter a força de sermos campeões em tudo o que fazemos!

Um abraço

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Thank you Gaia, thank you people of the north

 

Friends, I thank you for how I was greeted yesterday by all of you in my north.

I was touched by the songs of the children, the hugs and your smiles.

I thank you and I apologize for not having been able to hug all of you, I tried my best but you were so many.

Yesterday the President of Gaia, Eduardo Vítor Rodrigues presented the Ricardo Quaresma’s scholarship to help to pay for studies to underprivileged children who want to be champions in sports and who show good school results.

More than a tribute to me, the gesture should be seen as a positive impulse, a path that should be copied by other municipalities.

Today, more than ever, all children deserve the same opportunities. I'm sure today's children, if they are helped, they will be tomorrow's champions.

 

I appreciate the homage and thank you for your strength and courage.

The National Selection's victory of the Selection should be the start of something beautiful and positive for the country. We are no longer the eternal seconds, but we must also have the strength to be champions in everything we do!

 

A hug

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O momento é agora

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Amigos chegou o momento de vos pedir ajuda. 

Sei que estamos juntos e todos queremos ganhar o campeonato da Europa. Sei que muitos já colocaram a bandeira nacional nas janelas mas chegou o momento de vos pedir algo mais. 
Nós aqui, quando possível vamos espreitar o que vocês dizem nas redes sociais e por isso gostaria de vos pedir que nos motivem... que escrevam e partilhem o vosso apoio, o vosso desejo... queremos sentir ainda mais a vossa força. 
Queremos ver as cores de Portugal nos vossos perfis, queremos os sorrisos de uma nação motivada porque todos juntos somos mais que um país, somos uma equipa espalhada pelo mundo, somos um povo somos Portugal!

O momento é agora!

 

O momento é agora

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Amigos chegou o momento de vos pedir ajuda. 

Sei que estamos juntos e todos queremos ganhar o campeonato da Europa. Sei que muitos já colocaram a bandeira nacional nas janelas mas chegou o momento de vos pedir algo mais. 
Nós aqui, quando possível vamos espreitar o que vocês dizem nas redes sociais e por isso gostaria de vos pedir que nos motivem... que escrevam e partilhem o vosso apoio, o vosso desejo... queremos sentir ainda mais a vossa força. 
Queremos ver as cores de Portugal nos vossos perfis, queremos os sorrisos de uma nação motivada porque todos juntos somos mais que um país, somos uma equipa espalhada pelo mundo, somos um povo somos Portugal!

O momento é agora!