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Ricardo Quaresma

Ricardo Quaresma

Dia de treino

Mesmo em férias, um atleta de alta competição, não pode em caso algum, descurar a forma física, o início das competições está para breve e é importante estar preparado. Nestas duas semanas de férias, em que estive pelo Algarve, treinei pelo menos 60 minutos por dia, na companhia do mestre António Gaspar, isto para já não falar das brincadeiras na praia ;) Aqui deixo algumas fotos do treino de ontem :) Even on vacation, a high competition athlete, cannot in any case neglect the physica...

Marcar atrás da baliza

Treinem, filmem, e mandem os vossos vídeos se conseguirem fazer o mesmo. Deixem os links nos comentários :) O segredo está em insistir, treinar, trabalhar e dar o máximo. Scoring from behind the goal Practice, film and send me your videos if you can do the same. Leave the links in the comments :) The secret is to insist, practice, work and give your best.

Vamos treinar?

Ontem tive uma companhia especial no treino, o Ricardinho veio treinar comigo ao beskitas. Já domina a bola e adora futebol. Vamos ver o que o futuro lhe reserva, pelo menos, começa novo. :) Let's practice? Yesterday I had a special company while training, Ricardinho came to train with me in Beskitas. He already dominates the ball and loves football. Let's see what the future holds, at least he's starting in a young age. :)